אביבית – בטוח מהקרקע: היקשרות והתיאוריה הפוליוואגאלית

העמקה בהיקשרות והתיאוריה הפוליואגלית בהקשר לילדים שחוו מצבי מתח וחרדה. שיחה עם אביבית מלכה בן-גאון.

המפגש נערך ב- 8.9.20

משוב מתוך השיחה מדקה 1:37: "אנחנו באמת במסע איתך שרונה. אנחנו עוברים את התהליך של להבין מה אנחנו עושים ולקבל חוסן. אני חושבת, אביבית שאני מרגישה שגם המפגש הזה שוב מסביר מזויות נוספות ומחזק את המקום שהילדים שלנו עוברים תהליכים נורמלים, נורמלים למציאות שלהם ואת זה אנחנו צריכים להבין ולהיות במקום הזה במובן הטוב. לא לפחד זה החוסן שלנו ואני מרגישה שהמקום הזה התחזק אצלי יותר... המקום של להבין שהילדים שלנו באמת נורמלים .... וזה נכון שתהיינה התפרצויות... ההבנות שאני מקבלת והכלים והגישה כולה מייצרים תהליך שאותנו כמשפחה ואותי כאמא מאד מחזק. תודה רבה"
לוטוס פרח
אמא עם ילדים ביולוגיים שאימצה ילד שכיום מתבגר
משתתפת בתכנית חוכמת האימות זו השנה השלישית

תמצית משובים 4:28 דק':

יוזמה ואירוח: מיזם האימוץ והאומנה.
מפגש מוקלט - 1:39:30 דק':

ההקלטה המלאה זמינה לחברי התכנית ‘חוכמת האימוץ והאומנה’. כאן ההקלטה זמינה לתקופה מוגבלת. מתחתיה מפורט תיזמון השיחה, שנועד להקל עליכם המעבר לקטע הרלוונטי. תהנו והפיצו.

לתשומת ליבכם כדי להקליק על התיזמון הרצוי ולקפוץ ישירות לקטע הנחשק. הקליקו על הסרטון וגילשו אל וימאו Vimeo שם מתחת לוידאו נמצאת רשימת התיזמון כאשר לחיצה על השעה תקפיץ אתכם ישירות לנקודה הרצויה בהקלטה. בהצלחה

3:50 אביבית מלכה בן גאון: היכרות

אביבית: אני פוסט טראומטית שוקמתי בעזרת סוסים.

התיאוריה הפוליוואגאלית Polyvagal Theory מסבירה מה עובר עלינו כל אחד בנפרד וביחד.

9:00 תירגול קירקוע לאיזון בסיסי לסיוע בעת הצפה רגשית חרדה סטרס.

14:00 היכרות משתתפים.

15:42 היקשרות  והתיאוריה הפוליוואגאלית.

במהלך ההיריון העובר החושים מתחילים לפעול מקבל אותות מהאם ומהסביבה הדבר היחיד שתינוק מחפש: ביטחון. ממוקד באוכל חשיבות לזמינות למהירות קבלת האוכל ואופן התגובה-ההגשה. 

מגיל 4-5 חודשים הביטחון מתחיל להתבסס על הבעות הפנים אינטונאציה מגע.

עצב הוואגוס נבנה במהלך ההיריון. תפקידו לסייע גם במעורבות חברתית Social Engagement

מערכת המעורבות החברתית Social Engagement.

פגות עשויה לפגוע בתיפקוד העצב במעורבות החברתית ובויסות הרגשי. 

21:06 מערכת מעורבות חברתית תקינה מתבססת תקשורת מייטיבה בהיקשרות הראשונית

על הבעות פנים: עיניים פה קול מגע.

כשההיקשרות אינה בטוחה מערכת המעורבות החברתית מתפתחת באופן לא תקין

מתפתחת תחושת אי-ביטחון Unsafe.

תחושת האי-ביטחון מייצרת תבניות התנהגות חשיבה תגובה המעודדות לגונן על עצמו

כי לא בוטח באחר. עצם המעבר מהמקום המוכר למשפחה החדשה נחווה כטראומה.

26:55 פוסט טראומה

התינוק לא יכול להגיב לפי דרכי ההישרדות של לחימה בריחה מכיון שאין לו לאן לברוח ואין לו יכולת לתקוף

הוא נותר תקוע עם פחד וחוסר אונים תחושת הסטרס לא משתחררת

נוצר זעם התקפות זעם או התכנסות  עד כדי התנתקות.

30:10 קשיים במעברים

ההורים עלולים לסבול מטראומה מישנית כתוצאה מעומס האתגרים.

ההורים מביאים את  דפוס ההיקשרות שלהם מינקות.

תיפקוד שונה של המערכת העיצבית.

מערכת יחסים מפגש בין מערכות עצבים ומערכת מעורבות חברתית במטרה ליצור ויסות הדדי ביטחון משותף.

35:06 עבודה עם הלומי קרב

להתיידד עם מערכת העצבים ספרה של: דב דנה
Deb Dana: Befriending Your Nervous System

מתבגרים חרדתיים כולל איומי אובדנות. חוסר שקט מנטלי.

42:42 מערכת העצבים

48:22 כשהבית מווסת הרבה יותר נוח לווסת את המתבגר/ בוגר.

 

חרדה ומערכת העצבים

חרדה היא תוצאה שהמערכת לא הצליחה לממש בריחה או תקיפה

51:12 הדממה – קיפאון בהכרה או בעילפון בדיסוציאציה.

1:03:00 לעודד לדובב – לדבר את התחושות ומחשבות.

מערכת העצבים רוצה לפרוק.

 

1:04:00סולם המוחות

רק אחרי הפריקה-פורקן ניתן להתפנות למערכת המעורבות החברתית לויסות הרגשי ההדדי.

1:09:14 כהורה עלי להתפנות ולתקשר עם הילד באופן שיחוש בטוח לפרוק.

הקשבה ייחודית: לחזור על מה שנאמר לברר אם הבנתי נכון להעניק תחושה שאני באמת איתו

ובאמת מנסה להבין אותו.

1:15:25 אובדנות

1:19:27 את מערכת העצבים לא  מעניין התוכן. חשובים לה השלמת פעולת הפריקה

של המתח כולל פריקת הורמוני הדחק.

1:24:42 חשוב שכל אחד יפתור את העניינים שלו הורה, ילד ורק אח”כ או במקביל ניתן לעבוד

משפחתי.

1:28:34 משובים משתתפים: COMING HOME.
מחשבות חדשות על חרדות המלוות את הבת שלי

וכיוון חדש לטיפול. 

בשבילי זה חדש וטוב שזה למשפחה.

תודה  אביבית  ושרונה.

אני יוצאת מכאן עם תקווה!!!! תודה

להתייחס להורמוני הדחק כדי לשפר ויסות וקשר.

הזכיר לי להיות קשובה שוב ללב שלי להלמות הלב.

ספר חשוב על טראומה – The body keeps the score

Bessel van der kolk (יש באתר סיכומים בעברית)

1:31:35 כהורים חשוב שנשמור על החוסן שלנו

1:32:42 משוב מאביבית

1:34:21 משוב משרונה

1:36:00 משוב בקול מאמא לילדים ביולוגיים וילדה שאימצה

1:37:54 נטע: השפעת הפוסט טראומה על חרדה מרופאים

 

פודקאסט:

 

אביבית מלכה בן גאון

אביבית מלכה בן גאון

פסיכותרפיסטית בסיוע סוסים, בעלים ומייסדת של מרכז Gallop לפסיכותרפיה בסיוע סוסים.

מטפלת רגשית בסיוע סוסי חופש ובשילוב החוויה הסומטית בטראומה, פוסט טראומה, דכאון, מתח, חרדה ואובדן ושכול.

דרכים לשמור על קשר עם אביבית:
פרטי קשר: גאלופ המרכז לפסיכותרפיה בסיוע סוסים
דוא”ל
avivitbengaon@gmail.com info@gallopcenter.com
פייסבוק: https://www.facebook.com/avivit.mbg
או על שם: Avivit malca ben gaon טלפון: 052-3542385

החוויה הגופנית Somatic Experiencing

סומטי = גוף. החוויה הסומטית. Somatic Experiencing. פיתח פיטר לוין. איש גדול. המופיע בוידאו. חשוב לצפות ולהיווכח איזה שינוי מתחולל כשעובדים עם הגוף. לפיטר תלמידים רבים בישראל. ביניהם אביבית שהנחתה את המפגש ‘בטוח מהקרקע’ וכמובן גלית חי סרברניק המופיעה בהקלטות רבות בקמפוס ממפגשים קודמים. כדאי להעמיק.

התיאוריה הפוליוואגאלית Polyvagal Theory מסבירה מה עובר עלינו כל אחד בנפרד וביחד. עצב הוואגוס נבנה במהלך ההיריון. תפקידו לסייע גם במעורבות חברתית Social Engagement. מערכת מעורבות חברתית תקינה מתבססת תקשורת מייטיבה בהיקשרות הראשונית. על הבעות פנים: עיניים פה קול מגע. ההורים עלולים לסבול מטראומה מישנית כתוצאה מעומס האתגרים. ההורים מביאים את דפוס ההיקשרות שלהם מינקות. ​

לעקוב אחרינו ברשתות

לקבל ניוזלטר במייל

רוצים להשפיע לטובה? שתפו. תודה!

Share on facebook
Facebook
Share on telegram
Telegram
Share on whatsapp
WhatsApp

0522-941146

שיחות ומסרונים בימים א’-ה’
12:30-16:30

Email Programs@AdoptionWisdom.com

You may also like...

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר.

*